Power Pilates

Power Pilates ist ein Workout für den ganzen Körper. Im Zentrum des Trainings stehen die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Unterstützung der Flexibilität der Wirbelsäule. Das Ziel ist ein flexibler und kräftiger Körper.

Die präzise Ausführung der Übungen erfordert Konzentration und schult die eigene Körperwahrnehmung. Power Pilates ist somit ein Training für Körper und Geist. Resultate des regelmäßigen Trainings sind mehr Vitalität, höhere Leistungsfähigkeit und eine gute Konzentration.

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